視覺訓練是指利用光學或心理物理學等方法，產生對眼睛視覺系統（包括調節、集合、眼球運動以及他們之間的關聯運動）一定的認知負荷（通常這一負荷高于日常需求），從而提高視覺系統的視覺功能、視覺舒適度，達到改善及修復雙眼視異常，治療視疲勞等目的。